晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

发布时间:20-03-23

许๑多⌒人ю由于工作或其他❤原ш因无法按╤¤时Ш按点吃晚餐,常▲常要拖到∩后半夜ω。Ц专家提醒︱︳,晚餐吃得太晚会∝加重┛肠胃负担,使得『食⊿物无法被〓很好↔消化吸收,∠∶导致消化不良,也■很容ψ易发★胖。≠▅▆

而Ⅳ且,因为π身体排钙高峰β期ц是在饭后4至ⓛ5个小时¤之╫间Ⅻ∴,如果太晚吃晚餐之┈┉≮≯后入睡,体内尿┎液无┒法З及时排出,г体内钙ξ物质也就无法随尿液╞及♀时排出,长年累∞月◣沉淀下来,就会加θ大患结石▍的±可能性。л

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